# 欢迎关注并置顶我 #

前天晚上，公司群突然变得很热闹，点开一看，原来是赌王一家又上了微博热搜。

这次上热搜的是赌王四太太的儿子何猷君，他在自家商场求婚中国模特奚梦瑶。刚开始看到的时候，只是单单一条热搜，但在吃瓜群众的八卦热情下，慢慢就变成了三条、四条、五条。

从原本只是关注何猷君奚梦瑶的求婚现场，到关注他们的求婚过程，甚至细化到伴舞、舞台设计和入场方式等，最后直接把注意力转移到整个赌王家族的历史背景上。

一天之内，微博热搜转变之快，令我感到很惊讶。不仅是惊讶他们的热搜为什么可以一直长居不下，更是惊讶为什么各位吃瓜群众会有这么多时间，挖掘出这么多的信息？而且还有不少冠以“知情人士”名义的吃瓜群众，提供了各式各样的“内幕”信息。

那么，到底为什么他们会对明星八卦这么感兴趣？

“吃瓜”是近几年兴起的网络用词，它原表示一种不关己事、不发表意见仅围观的状态，但现在越来越多的吃瓜群众会加入到时事热点的讨论中。

吃瓜群众的热情，首先来源他们的好奇心。人天生就会有好奇心，它是我们探索世界的内在动机之一，也是我们创造新事物的动力。

所以，当一些明星本人或他家里要发生些什么大事时，我们的好奇心就会被激发，迫切地想要知道整件事的来龙去脉。自然而然，对“瓜”也就越吃越上瘾。

而且，我们会发现，吃瓜群众对明星出轨、离婚、家暴等话题会特别关注。因为这些题材一方面满足了他们的好奇心，另一方面更是帮他们打破了禁忌。什么是打破禁忌？就是做了一些他们可能想去做，但由于社会道德的不允许，而一直压抑在心中的事。

就好像很多人在谈论自己性方面的事情时，都会表现出一种抗拒或回避的态度，他们会觉得自己好像被剥光了一样，很羞耻很难受。但如果是公众人物出现了性丑闻，他们就不需要害怕事，因为产生羞耻感的不是他们，他们可以尽情就这件事发表自己的意见。

所以，引发他们热情的第二点，就是评论别人的家事，可以达到情绪上的高潮。

我们每天都要面对来自各个方面的压力，为了生活很多人都会选择隐忍。但压抑久了，总是需要一个释放的渠道。评论别人的生活，正好满足了他们的倾诉欲。自己想说什么就说什么，反正隔着网络，对方也不知道我是谁。这就是我们所说的“键盘侠”。

同时，我们还可以站在一个道德高点去评判别人的行为。例如：

• 出轨了，我们可以说：“真不要脸，有这么好的妻子还出轨，这是对婚姻的不尊重”

• 家暴了，我们可以说：“无论是男人还是女人，只要动手就是不对”

• 离婚了，我们可以说：“这么好的婚姻就这么没了，肯定是双方没有经营好。”

在我们的传统文化中，道德感强就证明你是个好人，所以我们都会特别想去做这么一个人，想证明自己真的很好。而且，当我们对别人进行评价时，也就与对方处在一种对立的状态里。在这种状态中，只有我是对的，你一定是错的，所以这样的体验能满足我们的自恋，从而获得一种优越感。

有挺多的人都是通过评价他人的方式，来释放自己压抑了很久的负面情绪，但凡事都应该有个度，如果把自己的时间过度消耗在对别人的评头论足上，只会让自己的生活变得更糟。

因此，我们还是把关注力多放在自己身上，与其关心别人的生活，不如担心一下自己吧。

我们有时会看到，有些人会特意整理一篇文章，来讲述整件事的事发经过，还会和评论区的人互动留言，一副“我就是当事人”的样子。其实，他们是在评论他人的过程里获得掌控感。

回想一下，从很小的时候开始，我们就从父母身上学会了评价。

最常见的：“听话才是好孩子”。这句话就是一句赤裸裸的评价，相对应的：不是好孩子，你就会怎样怎样。很多妈妈会用“大灰狼、狼外婆”来吓唬孩子，“你不乖，野兽就会把你叼走”。

对幼小的孩子来说，被父母认同非常重要，因为那样代表着安全。于是，我们按照各种标准生活：选择什么是好的，什么是坏的，好的行为会得到奖励，妈妈的笑脸或者拥抱；而坏的行为，得到的可能是羞辱和责骂，或者是冷漠对待，后者直接剥夺你的存在感。

长大后，我们也就沿用了这套评价程序，用评价的方式，对对方下定义，从而控制他人的行为。

通常有强烈掌控感的人，都会认为这个世界是危险的，别人是会伤害他的，他只能通过控制来获得安全感。所以，评价他人可以看做是他们保护自己的一种方式。

我们可以看到，过度八卦他人私生活的人往往有三个特点：

1.  喜欢插手别人的生活

我曾经说过一句话，一个人如果管不好自己的事，他就会去管别人的事。为什么会这样？因为当我们管不好自己的事时，我们会产生挫败感和无力感，但管理别人的事，就意味着我们正在别人的生活里扮演上帝的角色，指点他们应该如何去处理自己的生活，这能让我们获得力量，证明自己是个有价值的人。

2. 无法意识到自己的情绪波动

这部分人的情绪是很容易被带起来的，所以经常会出现这种情况，某某某疑似出轨，他们就会在一边义愤填膺说“我就知道”“早就觉得他们有一腿了”“真是个渣男”。

事情发生反转，证明人家是清白后，他们又会说“肯定是假的！”“满口胡言，骗子！”。如果你尝试去跟他们说，“保持理智，别被一些报道带动情绪了”，他们可能会反驳你“我没有激动啊，是你吧”“我只是就事论事，我很理智”。

其实造成他们情绪波动比较大的原因，是他们根本没有意识到自己的情绪，也就是说他们的自我觉知能力不够完善，而自我觉知是我们最为重要的能力之一。

3. 注意力无法集中

还有一点就是，他们的注意力无法集中在一件事上。从赌王一家的热搜每个小时都可以变换一次重点就可以看出，他们关注的点在不停地转换中，他们很容易被其他事情影响。可能现在出现另一个更劲爆的新闻，他们注意力又会再次转移。

真正专注的人都是不喜欢被打扰，也很少会因为其他事情而分心，因为每次做事情他们都是全身心的投入。

当然，老胡并不是说吃瓜一定是件坏事，偶尔吃吃瓜，是有利于调节情绪。但过度在意八卦，花费大量时间在吃瓜上，是没有任何好处的。

理性吃瓜，做个健康的吃瓜群众。

喜欢我们的话，请给我们一个在看哦！

扫描下方二维码，

让我们一起来

做个理智的吃瓜群众。

 作者介绍 

胡慎之，最懂关系的心理学家。著有《胡慎之家庭教育课》《胡慎之家庭课：重建亲密关系》《高情商人际关系沟通术》。所有冲突，都是合谋。

斯坦福心理学家：远离那些正能量爆棚的人

☟  点击原文链接，让我们一起来管理情绪！