上个星期跟一对情侣朋友出去吃饭，因为男生的初恋女友跟我们是同校的，所以我跟他女朋友经常都会开玩笑说：“你又对人家念念不忘了，果然得不到的才是最好的”。

虽然说这是一句玩笑话，但细想又好像真的是这么一回事。就像去买衣服，你看上了一件很漂亮的裙子，但价格有些昂贵，不舍得买下来。回到家后，你会不会一直对这件衣服念念不忘？会不会想着“当时就应该买下来”。

其实跟这件衣服同类型的有很多，价钱可能更实惠，为什么我们就纠结在这一件上面？为什么得不到的总感觉是最好的？

这都是跟一个心理学效应有关，它就是蔡格尼克记忆效应，又名“契可尼效应”。

在20世纪20年代，德国心理学家蔡格尼克进行了一项记忆实验，在这个实验的过程里，她发现了一种奇特的心理现象。

她让被试做22件简单的工作，例如，写下一首你喜欢的诗、把不同颜色形状的珠子串起来等。每件事的完成时间都很短，一般几分钟就可以做完。

但蔡格尼克对这22件事设置了一个规定，就是这22件事里，只有一半是允许完成的，另外一半会在还没做完时就被打断。当整个实验完成后，研究人员马上询问被试，他做了哪22件工作。

结果显示，被试们对于未完成工作的回忆率达到68%，对已完成的工作只能回忆43%。由此可见，相比于已完成的事，人们对未完成的事的记忆更深刻。这种现象就称之为，契可尼效应。

换句话说，也就是人天生有一种追求完整的渴望，总希望每件事都能有始有终，哪怕只是一件小事情。如果事情没有得到解决，那么我们就会一直惦记着，直至把它完成。

但这种想要完成事情的驱动力，一旦失衡就会导致人走向两个极端。

一个是过分强迫自己完成事情。手上一有事情就要马上完成，不能有一刻耽误。就算明知道这件事不可能很快完成，也要不断逼着自己或其他人去做，有时还可能偏执到，不理会任何人的感受。

比如说，某些公司老板为了业绩能更上一层楼，强迫全部员工天天加班到深夜。我有个朋友的公司就是这样，强行规定他们必须每天工作到晚上九点，谁提早走就会被开除。

另一个则是做事拖拉，不肯去完成。在我们星期四的推送中，提到了为什么我们总是拖延的原因，就是我们渴望去玩。（戳链接，即可阅读成年人更需要一个空间，只玩不干活）也可以说是，完成事情的驱动力不足，对于事情的完成，总是半途而废，不能很好地完成后，再转移目标。

我记得胡老师说过一种情况，他说很多人明明还有一堆工作要做，但他们就是打开电脑，然后在玩手机。为什么会这样？因为他们一方面惦记自己还没完成的工作，另一方面又想去做别的事情。而打开电脑不干活，就能很好地缓解他们的焦虑，维持一种表面的平衡。

不知道大家生活里，是否也出现过契可尼效应导致的情况？

例如，轻易得到的东西不会珍惜，但那些一直得不到的东西，却让你心生眷恋。又或者是，有件事做得不够完美，不过时间过去多久，心里都一直念念不忘。

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