用GPT学心理咨询记录-1-教育行业可以洗洗睡了

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—这是我的第1579篇原创—

营养师证刚拿，我这闲不住的准备进攻下一个，心理咨询师了。

这次不一样在于，我准备用GPT学习——让他用案例教学法教我心理咨询，案例的知识要始终保持在我的学习区内。

先说感受：GPT让学习变得跟打游戏一样，特别有意思，这才是学习本来应该有的样子。一想到下一代可以在这种环境下学习，真让人羡慕到质壁分离。

好，我准备全程记录这次学习的全过程，其中提问的关键点，我会单独圈出来解释。今天是第一期，别忘了点关注防走丢。

希望你看我文章之后，一方面可以真的跟我一起学心理咨询，另一方面也期待用这个神器，玩出花样来~

工具：GPT4

科学：ColaCloudNet

浏览器：微软Edge

1号：

第一段对话非常重要，关键点我都圈红了，跟你说说为什么要这样问——

1、【从0开始学习】说明现状，为第一天的案例和解释做好铺垫，别太难了

2、【案例教学】陌生的知识最好要用案例。学习最好的方法，其实是先考试再学习，实战里成长得最快——最关键的是，案例可以让你体验到已经成为咨询师的感觉，做为一个长期目标这一点很重要。

3、当然，如果你已经在备考中，可以让gpt给你出测试题和解释，这样效率最高。另外，请注意事实性问题和数学问题，可不要问他哦（除非你装插件了）

4、既然都说到这了，我再多说一句：让GPT教你学习，是一种挺高级的用法，不要试图挑衅或者“驾驭”，早点试着和他共处，感觉会更好

5、【学习区】对人的认知来说，学习难度最低的是舒适区，舒适区里的知识看久了会困；难度最高的叫恐慌区，看久了心态会炸；难度刚好跳一跳可以够到，就叫学习区。

学习区的知识会让你很开心很上瘾，塞尔达荒野之息这款游戏，火爆全球的原因之一就是它总能让玩家在学习区探索。个性化的学习当然要在学习区，让教材跟着你走之前是不可能的，但GPT可以。一定要强调这一点，很关键。

6、10道选择题就是用来判断我的学习区

2号：

再次强调学习区的重要性。

这里有个彩蛋，GPT在出题过程中出了一道完全不知道说啥的题，然后他还自己吐槽自己……

3号：

GPT的案例，我其实并不满意，因为我完全不知道怎么回答——但是反过来，GPT也不了解我啊对不对？所以有了这段对话

1、【纠正】【标注】【解释】生怕GPT在不知不觉中给了我知识点，我没有意识到

接下来，”先考试再学习“，先答一波再说。

但是接下来的回答还是让我不满意

4号：

1、【一问一答】【角色代入】这样我才有对话和真实咨询的感觉，更入戏，也可以学得更快。

2、这个”小丽（我）“很有灵性啊……是怕我看不懂嘛？

5号：

1、在代入角色的提问（向故事里的小丽提问）之后，我又追加了向我的老师GPT提问的旁白。

2、从回答来看，理解起来没问题~先回答我的问题，然后继续再次进入角色。怎么样？是不是有种名师一对一的感觉了?

3、GPT继续案例模拟这段话，真的让我大呼高级，3.5可做不到这一点，真的牛

6号：

1、形式和5号一样——先进入角色回答，再跳出来提问。GPT老师解释得很好。

2、【跑偏】故意用了这么一个接近方言的词，老师理解了，而且用我舒服的表达回答

7号：

1、GPT老师犯错误了，他把小丽的情况做成了选择题。这一点其实能看出意图问题——我是要做咨询师，你让来访者变成选择题，那我练什么呢？练习怎么当来访者？

2、反过来想，其实GPT完全当初阶的心理咨询师，为啥是初阶以及如何调教，以后再写文章说。

8号：

重新描述了一下我的需求。最后一句话是关键，因为上一个错误的原因是意图理解错误，所以我要在这里重述我的意图。你瞧，GPT老师一下就理解了。愉快的选择题开始。

9号：

1、【请继续】算是小技巧，有时候G老师说一半不说了，你可以说请继续。但是3.5有时候不能理解你要继续什么，4代看起来完全没问题

2、这一段对选项的解释，真的让我挑不出毛病

10号：

1、今日小结：复习和修改很重要，最后让G老师做个小结。

2、按理说，还要再来一套测试题巩固，但是我困了，明天继续~

1、用ai的人，现在自称咒术师。怎么提对问题说对话和ai配合好，是之后的必备技能。注意我的用词是【配合】

2、明天开始会玩更多花样，比如用文字探险游戏，把心理学知识融进悬疑故事等。这个系列的文章，不是GPT教学，是正儿八经学心理咨询。

3、为啥我要说”请“麻烦”“可以嘛？”因为这个

好了，明天继续学习~记得点个关注别迷路.