【元旦节的尊贵礼物】——慈心遍法界，善意满人间
南無本师释迦牟尼佛（三称）
《 慈 经 》
Namo tassa bhagavato arahato sammasambuddhassa（三称）
礼敬彼世尊、阿罗汉、正等正觉者
欲获得寂静涅槃的善行者，应如是修学：堪能、诚恳及正直，谦恭、柔和与不慢。知足易供养，少世俗务，生活俭朴，诸根寂静，谨慎、谦虚，不攀求于俗家。不应作任何违逆事，免遭其它智者所谴责。（应如是念言：）愿一切众生皆幸福、安稳、快乐！若有生命者，若强若弱，若长若断，若大若小，若粗若细，尽一切无余。或可见或不可见，或远或近，或已生或未生，愿一切众生都快乐！
不欺骗他人，或于一切处藐视任何人，不应出于愤怒及仇恨而诅咒，希望他人痛苦。对一切众生应该修习无限慈爱心，犹如慈母用生命保护自己唯一的儿子。
让无限的慈心遍照十方世界，上、下、左、右，不受阻绕，不怀仇恨，不抱歉意。无论站着、走着、坐着、躺着，若不昏昧，应确立此念。能如是住者，即云“梵住”。不陷于邪见，具有戒德，具有智见，及断诸贪欲，当决不再入母胎。（备注：请点击笔者所念诵的《慈经》，聆听）
元旦节的礼物！
——修习慈的功德利益
慈的功德利益
“慈心禅”是佛陀所教导的慈、悲、喜、舍“四无量心”——四无量定，或者称为“四梵住”的禅修，就是以四种善心去修习色界禅定，这是共世间的禅定。
慈心禅的修习，与我们平常所说的“慈悲”二字相关。
“慈”的含义就是给予众生快乐，祝愿众生安乐；
“悲”的含义就是能拔济众生的痛苦，祝愿众生远离一切苦难。
南传上座部佛教的禅观修持，依《清净道论》有四十种业处，其中有四种护卫禅。
什么是护卫禅呢？
护卫禅就是保护自身安全的禅观。四护卫禅就是慈心观、佛随念、不净观、死随念。这四种护卫禅的作用是不同的，简说如下：
（1）慈心禅：一个禅修者应该每天都以一切有情作为禅修的所缘入慈心禅一次，把慈爱散播至寺院、村子、直到无边世界，这是为了令自己在禅修时不会遭遇到厄难。
（2）佛随念：修习佛随念可以使自己不遭受危难，不受夜叉、鬼神等的干扰，也可使心清晰、宁静，因此当心不清晰时（昏沉）应修习佛随念。
（3）死随念：当悚惧退失及心攀外缘时，则应修习死随念。
（4）不净观：当贪欲生起时，更应该修习佛陀教导作为断除贪欲之法的不净观。
根据缅甸经典《慈爱利益经》的记载或根据《增支部‧十一集‧随念品‧经五》提及不断培育慈心之人可获得十一种利益：
一、他睡得安宁；
二、他平静地醒来；
三、他不会发恶梦；
四、他受到人类喜爱；
五、他受到非人喜爱（夜叉和鬼）；
六、他受到天神保护；
七、火、毒与武器不会伤害到他；
八、他的心容易定；
九、他相貌安详；
十、他死时不会迷惑；
十一、若在今生没有证悟阿罗汉道果，他将投生在梵天界。
有关慈的利益，佛经中说：由于慈爱的力量，诸神不能显示恐怖。
故事是这样：
一次，五百位比丘向佛陀学习禅修业处，他们便来到位于喜马拉雅山的一座森林里，在那里的树林下禅修。由于比丘们的戒行精严，使住在树上的诸神不敢再住在树上了。诸神抱着小孩走来走去，徘徊不已，非常的不安心。他们希望比丘们赶快离开，但是比丘们却安住在那里禅修。于是，诸树神便在夜晚显出恐怖的景象，发出恐怖的声音，去恐吓比丘，希望以此恐吓赶走比丘。
由于受到惊吓，禅修中的比丘患上了各种疾病，不能够在禅修上有进步。后来，这些禅修的比丘向佛陀汇报他们禅修发生被恐吓的情况，比丘们准备离开这里去别处禅修。但是经过佛陀的观察，也找不到更适合的森林供这群比丘们禅修。因此，佛陀教导比丘们修习《慈经》（Metta Sutta），把《慈经》作为禅修业处及保护经。
那些比丘们接受佛陀的教导之后，回到这座森林就念诵《慈经》以及修习慈心禅。果然，诸树神听完《慈经》之后，变得对比丘们很友善，还常常照顾比丘们，护持比丘们的禅修。
那些在森林里禅修的比丘们以慈心禅作为基本业处，进而修习观禅，他们都在那年的雨安居期间，证得了阿罗汉道果。
行愿站第二排帕奥禅师后面
在娑婆五浊恶世，面对自己以及一切众生的种种苦难，我们如何来给予慈心的帮助，如何来减轻自己及其有缘众生的烦恼与苦痛呢？
笔者建议：
大家可以一起来修习慈心，散播慈爱。
每当我们修行遇到障碍时，要立刻回光返照保持正念，心生慈念，忏悔自己的不正念而引发宿世乃至今生的不善业，也因为自己的不正念，招感非人乃至鬼神等的干扰，导致自己不停的受苦。应立刻祈求佛法僧三宝的加被，对自己修习慈心，立刻放下心中的烦恼。
如果我们一起修习慈心，慈悲自己及善待其它有情众生。以无量的慈心，将心比心，对于众生的苦难感同身受，那么，至少可以减少人为制造的苦难，令一切众生多一些安宁，多一份吉祥，多一份平安！
2018年元旦节，新年第一天，我真诚地邀请大家一起来学习《慈经》，一起来修习慈心禅，让我们的世界充满慈悲，充满和平，充满吉祥、充满幸福！
最后，回向一切有情众生。愿一切众生常得佛法僧的三宝加被，慈心无碍，诸事吉祥，一切如愿！
释行愿 合十
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